カリフォルニア州ロマリンダのセブンスデーアドベンチストコミュニティ
カリフォルニア州ロマリンダのセブンスデーアドベンチストコミュニティ 今週のブログでは、ブルーゾーン現象についてさらに掘り下げ、特にカリフォルニア州ロマリンダのセブンスデーアドベンチストコミュニティを探ります。 これまでの […]
クレイグ・ウィルコックス博士によるサルデーニャのブルーゾーンへの旅
最近、サルディーナを訪れる機会がありました。そこは、世界で初めて（沖縄に次いで）「ブルーゾーン」、つまり並外れた長寿の地域として認められた地域の一つです。ジョバンニ・スカパニーニ博士、ジャンニ・ペス博士と共に、ポルト・チ […]
サルデーニャのブルーゾーン：長寿の天国
地中海に浮かぶ魅惑的な島サルデーニャは、5つの有名な「ブルーゾーン」の1つとして世界的に知られています。これらブルーゾーンは多くの人々が長寿であり、100歳を超える人が存在することも珍しくない地域です。この現象に対するサ […]
ブルーゾーン：沖縄から始まった旅
これは、ブルーゾーンに関する５つの記事のうち、最初の記事です。ブルーゾーンとは何なのでしょうか？それは、世界平均と比較して人々がより長生きし、より健康的な生活を送る傾向にある地域です。これらの地域は、健康的な老化と長寿、 […]
マメ科植物と健康：美味しくて健康的な老化への栄養経路
豆類… マメ科植物は、豆、エンドウ豆、レンズ豆を含む植物ベースの食品の多様なグループであり、健康と長寿に対する顕著な影響でますます注目を集めています。沖縄ダイエットやブルーゾーンダイエットなどの文化的な食生 […]